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在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节 可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上
炎。